FAQ – vanliga frågor och svar om snusande

Forskning.se återger en forskningsrapport från GIH (Gymnastik- och Idrottshögskolan) som visade att sluta snusa inte påverkar prestationen och konditionen. Studien visade att snusavvänjning ofta leder till ökad vikt, att blodtrycket sjunker samt att kolesterolet ökar.

Webbsajten Tyngre som är specialiserade på fitness, kost och diet har sammanställt två matnyttiga artiklar som handlar om snusets samband med hälsa och prestation. Den första artikeln fokuserar grundligt på Vad händer när du tar en dos snus? samt Snus och allmän hälsa. Den andra artikeln tar upp bland annat upp Studier på verkligt snus, WADAs övervakningslista, Din kroppsammansättning och nikotin samt Skaderisk och snus/nikotin.

Hälsorapporten har en artikel om att snus hämmar träningsresultatet – följ länken och läs hur de kom fram till denna slutsats.

Sluta-Röka-Linjen har en folder som visar vad som händer i kroppen när du slutar röka. Där kan du läsa vidare om positiva förändringar som sker i din kropp när du är tobaksfri. Vi bjuder på ett urval av punkterna som också är effekter av att sluta snusa:

• 20 minuter: Blodtryck och puls nere i normal nivå
• 2 dygn: Lukt och smaksinnet förbättras
• 1 vecka: Nikotinet har försvunnit ur kroppen
• 1–12 månader: Fräschare mun och frilagda tandhalsar
• 1–15 år: Risken att drabbas av sjukdomar orsakade av tobak sjunker drastiskt till nivåer som liknar de hos icke-rökare och icke-snusare.